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Qualquer um pode fazer uma sauna, desde que tenha passado por check up para verificar se não há problemas coronário e de pressão arterial, mesmo assim vale observar junto ao seu médico se não há nenhum impecílio.

Tipos de Saunas:

- Saunas Seca
- Saunas a Vapor
- Saunas a Gás

Benefícios do uso de Saunas :

- É recomendado como antidepressivo;
- Tira o stress;
- Relaxa a tensão nervosa e muscular;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Tira as toxinas que estão em seu organismo;
- Limpa as vias respiratórias;
- Excelente para limpeza de pele.
- Artrose, particularmente os obesos
- Contraturas musculares

Contra Indicações do uso de Saunas :

- Enfisema;
- Trombose coronária;
- Carcinoma;
- Período de menstruação e gravidez
- Cálculos renais

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